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Also, war es jetzt ein Glas pro Stunde? Oder ein Glas Wasser für jedes alkoholische Getränk? Woher soll man wissen, wie viel man auf einem Festival geschwitzt hat? Muss man den ganzen Tag an einer Wasserflasche hängen, um genug Flüssigkeit zu bekommen? Wir erklären dir alles. Auf deinen Flüssigkeitshaushalt zu achten ist nicht nur wichtig – an einem Festivaltag kann es buchstäblich den Unterschied zwischen der besten Zeit deines Lebens und einem Besuch im Sanitätszelt ausmachen.

Das Amsterdam Dance Event (ADE) ist eine jährliche Musikveranstaltung im Oktober, die aus einer Woche mit über tausend Partys an hunderten von Veranstaltungsorten besteht und hunderttausende von Gästen nach Amsterdam zieht. Für die einen geht es nur darum, mit Freunden auszurasten, für andere ist es ein kultureller Paradigmenwechsel, und für eine kleine Gruppe ist es einfach nur ein weiterer Gig. Das ADE gibt es in allen Formen und Größen und bietet für jeden etwas. Aber wie wurde das ADE so riesig, und warum findet es in einem solchem kleinen Land statt?

Hast du dich auch schon immer gefragt, wie du dich nach einem Festival am besten erholst, damit du für die anstehende Woche, und vielleicht sogar das nächste Event, wieder topfit bist? In diesem Beitrag verraten wir dir alles, was du wissen musst.

Du kennst das bestimmt: Du stehst in der Sicherheitskontrolle, wirst gerade abgetastet und merkst plötzlich, dass du deine Ohrstöpsel vergessen hast. Natürlich könntest du losgehen, um sie zu holen, aber du würdest noch ein oder zwei Stunden verlieren. Also musst...

5-HTP ist eine Substanz, die in den Tagen nach einer Party für mehr Energie sorgen soll. Die Einnahme von 5-HTP nach XTC (oder anderen Drogen) soll die Serotoninspeicher wieder auffüllen und für einen Energieschub sorgen. Aber ist das tatsächlich so...

Festivals sind keine Nebenschauplätze mehr – sie sind Teil des modernen Lebens, eine vorübergehende Auszeit vom Alltag, in der Freundschaften geknüpft und Erinnerungen geschaffen werden. Diese mehrtägigen Veranstaltungen sind jedoch eine intensive Belastungsprobe für Körper und Geist, deren Auswirkungen noch...

Ein Tag voller Party kostet viel Energie. Dein Körper benötigt Zucker, Kohlenhydrate, Fette und Proteine, um einen reibungslosen Ablauf zu gewährleisten. Zucker wird in lange Ketten umgewandelt, die in Leber und Muskeln gespeichert und zur Energiegewinnung genutzt werden können. Aus...